Chloe's daily

스트레칭 더블 크런치 - 15회 6세트 레그 레이즈 - 10회 6세트 2020.09.17(목) 19:00-19:50 가슴운동 벤치프레스 - 3세트 해머프레스 - 5세트 체스트 프레스 - 15kg max 케이블 푸쉬 다운 5kg 유산소 50분 5.39km

스트레칭, 더블 크런치 - 15회 6세트 레그 레이즈 - 15회 6세트 랫폴다운 - 10kg 20회 4세트 15kg 15회 6세트 시티드 로우 - 10kg 20개 2세트 15회 5세트 수건으로 로우 - 15kg 20개 7세트 데드리프트 20회 3세트 유산소 50분 5.45km

내가 정말 좋아하는 "보영만두" , 보영 만두는 꼭 본점에서 먹어야 그렇게 맛있다고 생각하는 편이라. 다른 강남대점이나 아주대점에서도 먹어보았는데, 북문 본점 같은 맛은 아니었다. 나의 인생 소울푸드라고 해도 과언이 아닐 "보영만두" 처음 수원에 왔을 때, 다들 "보영 만두를 먹어봐야 돼"라고 했는데 :) 먹고 나서 매력에 빠지고는 살이 6킬로 정도 쪘다. 내가 처음 갔을 때는 24시로 운영되었고, 최근에 방문했을 땐 밤 10시까지 영업이라고 써져있었다. 근처 공영주차장에 주차하고 걸어가야 한다, 주차장이 따로 없음. 방문하면 먹는 중간맛 쫄면, 튀김만두, 고기만두, 김치만두인데. 이날은 쫄면 중간맛 6,000원 , 튀김만두 6,000원 , 김밥 1줄 2,500원 이렇게 주문했다. 오징어는 운동하면서 단..

최근에 비가 많이 오면서, 내내 생각났던 "다래 손칼국수" 이천 시내에 있는 좋아하던 집이었는데, 수원으로 오게 되면서 안 먹은 지 되게 오래되었다. 비가 많이 와서 계속 이 집 칼국수가 생각이 났다가. 주말을 맞아서 한번 다녀오자 싶어서 갔다. 주차장은 따로 없어서, 공영주차장에 주차하고 걸어오면 된다. 운 좋으면 가게 앞 공영 자리에 주차할 수 있다. 이천 CGV랑도 멀지 않은 거리에 있어서, 밥 먹고 영화 보고 이천 데이트하고 왔다. 들어가자마자 너무 상기되어 주문하고 먹느라, 메뉴판은 못 찍었다. 칼국수 6,000원 칼만두 7,000원 만둣국 7,000원 찐만두 7,000원 공깃밥 1,000원 칼만두도 좋지만, 칼국수 다 먹고 공깃밥 말아먹는 것도 참 좋아하기에, 칼국수로 주문하였다. 배추김치랑 ..

용인 흥덕지구 e-city에 있는 쌀국수체인점 포메인. 올해 비가 너무 많이 와서, 비 오는 날이 었는데, 언제 가서 먹었다고 말하기가 뭐하다. 그래도 추울때 생각나는 쌀국수 먹으러, 가던 곳이 있었지만 멀었기에. 근처에 있는 쌀국수 체인점인 "포메인"으로 방문했다. 쌀국수 치고는 가격대가 높다고 생각한다. 쌀국수 작은 게 10,000원이 었나. 쌀국수 10,000원 짜조 7,500원 닭고기볶음밥 12,500원 이렇게 주문했다. 쌀국수 치고는 비싸지만, 포메인이라는 상호가 크게 맛이 떨어지지도 않고 평균 이상의 맛은 항상 보장한다고 생각하기에, 근접성을 찾아 방문. 쌀국수 S이 나왔다. 숙주는 더 요 청하면 리필해준다. 닭고기 볶음밥과 짜조. 2명이서 이렇게 30,000원의 식사를 했다. 체인점이라 맛이..

20분 스트레칭 ,더블 크런치 15회 5세트,레그레이즈 10회 5세트, 2020.09.15(화) 19:00-19:50 하체운동워킹 런지 (20x1 // 30x2) 스미스머신 런지 (20 x1 // 15x3) 레그 프레스 + 맨몸 스쿼트 30kg (15 + 15) x2 // (10+20) x2 유산소 50분 5.2km

더블 크런치 15회 9세트, 덤벨 솔더 프레스 2kg 25회 6세트, 밀리터리 프레스 10kg 20개 5세트, 사이드 레터럴 레이즈 1kg 숙여서 10회 5세트, 사이드 레터럴 레이즈 1kg 바로서서 10회 5세트, 유산소 2km 17분

50분 등운동, 스트레칭, 더블 크런치 15회 5세트,크런치 15회 2세트,2km 유산소 (17분)