Chloe's daily

스트레칭 요가 25분 크런치 10회,리버스 크런치 10회 1세트,총 4세트 스탠딩 바이시클 10회 1세트,총 4세트 크러스오버토터치 10회 1세트, 총 4세트 사이드 레그레이즈 10회 1세트,총 4세트 마무리 스트레칭 점심 일반식 돈가스

지난주에 방문했던, 흥덕에 있는 "뒷고기" 집이다. 가끔 돼지고기 먹고 싶을 때, 방문하는 나의 최애 집 중 한 곳 😍 고기가 주 메인이지만, 여기는 생맥주가 기가 막힌 맛집이다.👍👍👍👍👍 뒷고기만 시켜서 먹어도 되지만, 나는 가면 삼겹살, 뒷고기, 항정살 이렇게 1인분 씩 시켜서 먹는다. 여기를 오게되면 꼭 먹는 생맥주, 술은 거의 안 먹지만, 오면 꼭 생맥 1잔 이상은 한다. 👍 이 맛이야 ! 😆 역시나, 찍어 놓는 타임스탬프 😂 일말의 양심인가.🤣 뒷고기와 삼겹살, 김치도 맛이 좋다. 사장님도 친절하시고, 가끔 운 좋을 때는 껍데기도 주신다. 😃 기본 창 사림은 이렇게 나온다. 보통은 와서 기다려야 할 정도로 항상 자리가 없는데, 요즘은 코로나 때문인지 😞😞 웨이팅을 해야하는 정도는 아니지만 그래도..

내가 애정 하고, 자주 방문하는 김치찌개 & 제주오겹살 전문점인 "정진 식당"이다. 정진 식당은 엄마랑도 갔고, 어른들 모시고 가기에도 좋으며, 점심 특선이 완전 혜자다😊😊 단돈 8,000원에 고기가 듬뿍 들어간 맛있는 김치찌개와 돌솥밥이 나온다.😁 주말에도 점심특선이 가능한데, 이걸 먹으려고 11시까지 배고픈 배로 잡고 있다가 먹으러 가기도 한다. 메뉴판은 못 찍어왔지만, 고기도 맛이 좋다. 깔끔한 밑반찬, 고기를 시키면 조금 다르게 나오는데, 고기도 맛이 좋고 고기 먹고 나서 찌개 하나 추가해서 밥을 먹어도 매우 맛이 좋다 👍👍👍 보글보글 끓어가는 김치찌개, 나의 소울푸드😍 내가 좋아하는 돌솥밥, 밥을 다 먹고 나면 숭늉을 먹으면서 마무리하면 된다. 너무 좋은 꿀 조합❤️❤️❤️ 다음에 고기를 먹으면..

휴, 오늘 오전에 늦잠 자고 일어나서 피부과 갔다가, 점심 먹고 세탁물 찾을 겸 이마트 들려서 장보고, 광택 맡겨놨던 곳에서 지난번 트렁크 비어있는 짐들 챙겨가지고 집 들어와서 낮잠 자고, 좀 쉬다가 저녁 먹으러 나갔는데, 그 사이사이 계속 비가 엄청 내렸다가 다시 멈췄다가를 반복하다 저녁 먹으러 나가면서 차를 봤더니...😱😱😱 아까 다닐 때까지만 해도 괜찮았던 차가, 구정물이 여기저기 천장 부분까지 발라놔도 저렇게 꼼꼼하게 구정물이 나기 힘든데.. 못 봐주겠다는 생각에, 가는 세차장이 있었지만, 집이랑 조금 더 가깝게 새로 생긴 "핑거 워시"를 방문했다. 손세차, 광택도 한다고 했다. 바로 앞에 이마트가 있어서 이마트 장 볼 때 맡겨놓고 가도 좋을 것 같고, 안에 카페도 있어서 차 맡겨놓고 커피 한잔도..

와, 오늘 저녁에 비가 오다 말다 오다 말다, 엄청나게 변덕이 심해서 저녁은 냉동삼겹살을 먹으러 가려고 했었는데, 비가 엄청오는데 냉삼을 먹으러 죽전까지 차끌고 가기가 부담스러워서, 집 근처엔 흥덕을 둘러보다가 "살살 녹소"로 왔다. 소고기는 사랑이니까😘 * 차림표😍 먼저 주문은 소 생갈비살 반 판, 육회, 소주 1병. 가끔 소고기 먹고싶으면 와서 한판으로 시켜먹었는데, 반판 시켰더니 왠지 모르게 양이 적어 보이는 기분은 느낌일까😕 모지람 없이 먹어야 하는데.. 깔끔한 한상 차림! 선지 해장국도 조금 나오는데, 맛이 👍 국물이 하나쯤 있어주면 좋으니까 고기 구우면서 같이 끓여 먹는다😁 육회도 나왔는데, 비벼주냐고 여쭤보셔서 비비고 난 후에 사진을 찍었다. 육회도 너무 신선하고 맛있다✌️ 아름다운 한상차림..

오늘 점심에 다녀온 "서금순 할머니추어탕" 회사분들과 간간히 즐겨서 가는 곳인데, 처음 먹고 너무 맛있어서 가끔 부모님께 포장해 드린 적이 있는 추어탕 집. 항상 사람이 많은 곳인데, 코로나 때문인지 오늘은 한적했다. 가끔 혼자와서도 먹고 가는 서금순 할머니추어탕👍👍 가격표😊 * 사진을 못찍어서 네이버 검색한 메뉴판에서 가져왔음. 추어튀김 소 8,000원 추어튀김은 따로 안시켜도 맛보기로 준다. 그러나 나는 대식가니까 튀김은 항상 주문한다✌️ 추어탕이 나오면 소면을 추어탕에 넣어서 풀어 먹는다. 비린내 없이 맛 좋은 추어튀김😍 다른 곳에서 추어탕 먹으면 꼭 한 번은 뼈가 씹히기 마련인데, 매번 올때지만 한 번도 그런 적이 없다. 생마늘과 청양고추, 산초를 조금 넣으면 내가 좋아하는 추어탕 완성! 들깨가루..

안녕하세요. 그린이에요,😊 어제 포스팅한 해파리에 쏘였을 때, 1탄에 이어서 2탄! 해파리에 쏘이고 나서 주의사항 & 응급처치입니다!! 해파리에 쏘이게 되면 촉수에서 수많은 독침 같은 것들이 피부 안으로 바늘 들어오듯이 아프다가 살 표면이 엄청 쓰라리게 아픕니다. 사람마다 차이가 있을 수 있지만, 증상은 1편에서 알려드린바와 같이 통증과 함께 채찍을 맞은 듯 빨갛게 부풀어 오르고 간지럼증이 심하게 오기도 합니다. 💁해파리에 쏘였을 때 주의 사항 !!👀 * 절대 쏘인 부분을 문지르지 말 것(독침이 피부 밖으로 나오지 못하고 피부 안으로 더 깊게 들어갑니다!!) * 수돗물과 알코올로 세척하지 말것 * 즉시 해파리가 없는 곳으로 나올 것(물밖로 나오지만 물 근처에서 바닷물 세척이 좋습니다) * 바닷물로 10분..

복근 운동 크런치 20개 1세트,5세트 레그레이즈 20개 1세트, 5세트 발 뒤꿈치 터치 20개 1세트,4세트 플랭크 타바타 10분 가위차기 20개 3세트, 팔 운동 2키로 덤벨 컬 20개 1세트,6세트 덤벨 오버 헤드 2키로 4세트 점심은 일반식 짬뽕밥 반그릇.

안녕하세요, 그린입니다.😁 오늘은 평일임에 불구하고, 일기가 아닌 후기를 올릴까 해요, 여름철 피서객이 많이 가시는 해수욕장에서의 해파리 쏘임으로 많이 놀라고 당황하시는 분들이 많은 것 같아 이렇게 글을 써요.😭 오늘 낮에 인터넷 뉴스에 이런 게 나와있더라고요 😣 세상에나...😫😫😫 수온이 높아지면서, 국내 바다 남해와 동해안에서도 독성 해파리의 출현이 잦아지고 있는데요, 그로 인해 "어민들의 피해와 함께 피서객들에게도 피해를 주고 있다."라는 뉴스만 간간히 보았지, 실제로 제가 해파리와 격한 포옹을 하게 될 줄은 몰랐습니다😕 올해 7월 25일 생일 겸 제주도 여행을 가서, 패들보드를 타다 "1번 마지막으로 타고 가자" 하며 물속으로 들어가서 조금 걸었을까요, ☹️ 바로 해파리한테 쏘였다(!?)라기보다 ..

어제 다녀온 택이네 조개 전골 용인 보라점, 돼지갈비를 먹으러 갈까 하다가 결국 내가 먹고 싶어 했던, 조개 전골을 먹으러 갔다. 수원에서도 좋아하는 조개전골 집이 있었지만, "용인 보라동 맛집"을 검색하면 택이네 조개 전골집이 꼭 나왔다. 그래서 작년부터 한번 가봐야지, 하고 메모해놓았던 곳이어서 이 참에 먹으러 다녀왔다. 수원, 용인에서 코로나 확진자가 늘어나서 그런지, 거리에도, 가게 안에도 사람이 없다. 자리는 널찍하게 떨어져 있고, 조개 전골 2人 -38,000원 을 시켰다. 조개 전골에는 청양고추가 들어가는데, 주문할 때 청양고추는 어느 정도로 넣을지 여쭤봐 주신다. 매운 것을 즐겨먹지 않기 때문에 따로 청양고추를 달라고 해서 조절해 먹기로 했다. 엄청 큰 솥이 나왔고, 타이머가 다되면 먹는다..