Chloe's daily

2020.08.31-복근,스트레칭 본문

건강하게/운동일기,식단

2020.08.31-복근,스트레칭

Chloe lee# 2020. 8. 31. 23:55

스트레칭 요가 25분
크런치 10회,리버스 크런치 10회 1세트,총 4세트
스탠딩 바이시클 10회 1세트,총 4세트
크러스오버토터치 10회 1세트, 총 4세트
사이드 레그레이즈 10회 1세트,총 4세트
마무리 스트레칭


점심 일반식 돈가스

'건강하게 > 운동일기,식단' 카테고리의 다른 글

2020.09.04-코어,복근,어깨 운동  (0) 2020.09.05
2020.09.03-운동없는 날  (0) 2020.09.05
2020.09.02-운동없는 날.  (0) 2020.09.05
2020.09.01- 운동없는 날.  (0) 2020.09.01
2020.08.27- 복근,팔 운동  (0) 2020.08.27
Comments