Chloe's daily
2020.09.26(토)-등 운동, 치팅 데이 본문
스트레칭(폼롤러 스트레칭 포함)
더블 크런치 - 15회 10세트
레그 레이즈 - 10회 10세트
렛 폴 다운 - 10kg 15회 2 세트
- 15kg 20회 4세트
시티드 로우 - 10kg 15회 6세트
데드 리프트 - 15회 6세트
유산소 50분 5.4km
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