Chloe's daily
2020.09.16(수)-등 운동 본문
스트레칭,
더블 크런치 - 15회 6세트
레그 레이즈 - 15회 6세트
랫폴다운 - 10kg 20회 4세트
15kg 15회 6세트
시티드 로우 - 10kg 20개 2세트
15회 5세트
수건으로 로우 - 15kg 20개 7세트
데드리프트 20회 3세트
유산소 50분 5.45km
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