목록근력운동 (2)
Chloe's daily
2020.11.3(화)-등 운동(코칭)
1.데드리프트 + 토크 랫풀다운 2.랫풀다운 + 시티드 로우 3.(어깨 후면) - 벤트오버 레이즈 유산소50분 5.37km
건강하게/운동일기,식단
2020. 11. 4. 11:39
2020.11.3(화)-등 운동(코칭)
2020.11.3(화)-등 운동(코칭)
1.데드리프트 + 토크 랫풀다운 2.랫풀다운 + 시티드 로우 3.(어깨 후면) - 벤트오버 레이즈 유산소50분 5.37km
