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2020.11.1(일)-하체운동(코칭)

Chloe lee＃ 2020. 11. 3. 00:07

2020.11.1(일) 12:30- 13:30 하체 코칭
1. 스쿼트30 + 익스텐션20 5set
2. 프레스 + 스티프데드리프트 4set

유산소66분 7km

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