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Chloe's daily
2020.11.9(월)-어깨 운동
스트레칭 사이드 레이즈 1kg 50회 1세트 2kg 30회 1세트 3kg 20회 3세트 4kg 10회 1세트 비하인드 넥 프레스 15회 + 프론트 레이즈 15회-6세트 덤벨 프레스 3kg 25회-6세트 덤벨 컬 3kg 15회-6세트 유산소 50분 5.4km
건강하게/운동일기,식단
2020. 11. 15. 00:24
9/10 광교호수공원, 사회적 거리두기
얼마 전에 다녀온 거 같았는데 벌써 9월이 끝났다니, 헬스장 출입이 안돼서 홈트로 겨우겨우 연명하면서 버티다가, 유산소가 너무 하고 싶어서 갔던 "광교호수공원" 야경이 참 이쁘다. 사진을 친구들한테 보내주면 무슨 홍콩 같다고 한다, 눈에 다 담을 수 없는 이쁜 야경이 있지만 막상 근처에 살다 보면 잘 안 가게 되는 현실.😂 이 날은 사회적 거리두기로 헬스장 못가는 사람들이 여럿 나와서 다 같이 러닝 하는 모습들도 많이 볼 수 있었다. 수원에도 런닝크루가 있다는데, 일정들이 올라오고 같이 맘 맞는 몇몇이 함께 뛰고 한다는데.🙂 나중에 시간적 여유가 조금 더 생기고, 근력이 붙고 나면 나도 한번 해보고 싶다.
오늘의 일기
2020. 9. 30. 15:38
