Chloe's daily

오랜만에 이렇게 글을 쓰는 것 같다. 이상한 꿈을 꾸고 밤새 뒤척뒤척 하느라 제대로 못 잤는데, 아침에 옆 옆집에서 드릴 박는 소리에 강제 이른 기상을 했다. 언제나 열정적인 집주인아주머니께서는, 금요일 에어컨을 바꿔 놓으셨고, 창문 샷시를 새로 달아놓았는데 작업이 마무리가 다 안돼서 토요일도 조금 작업해야 할 것 같다고 말씀하셨다. 집에서 나가기전에, 작업하는 사람들이 올까봐 부랴부랴 씻고는 책이랑 노트북 챙겨서 피부과로 갔다. 해파리에 쏘여서 그렇게 아프고 오래 힘들었는데, 요즘 좀 괜찮은가 보다 하고 핫팬츠에 반팔 입고 뛰어나갔는데, 의사 선생님이 직사광선 안 좋다고 하셔서, 병원 가서 진료받고는 다시 집에 와서 긴바지로 갈아입고, 커피 한잔 사서 친한 언니네로 출발했다. 같이 밖에서 점심을 먹고 ..

25분 요가 스트레칭, 버피 푸쉬업 스쿼트 5개 4세트, 토터치킥 10회 4세트, 스탠딩 바이시클 10회 4세트, 크러스오버 토터치 10회 4세트, 사이드 레그레이즈 10회 4세트, 토터치 킥 10회 4세트, 더블 크런치 10회 4세트, 바이시클 크런치 10회 4세트, 마운틴 클라이머 10회 4세트, 마무리 스트레칭 5분, 덤벨 오버헤드 익스텐션 20회 7세트저녁-오트밀,닭가슴살,반찬 조금

스트레칭 5분, 스탠딩 바이시클 10회 4세트, 크로스 오버 토터치 10회 4세트, 사이드 레그레이즈 10회 4세트, 데드보그 5회 4세트, 브릿지 10회 4세트, 하프코브라 10회 4세트, 덤벨 숄더 프레스 20회 10세트, 사이드 레터럴 레이즈 20회 4세트, 마무리 스트레칭 5분 점심-계란2개,저칼로리 견과류 죽 1팩 저녁-등촌칼국수

오늘은 쉬는 날이었다😁 머리만 대면 잠이 오는 나인데, 어제 저녁 홈트 후에, 혼자만의 여가시간을 보내다 시간이 늦어진 줄도 모르고 늦게 잠자리에 들었는데 뒤척뒤척거리다 아침 8시 반이 다되서 일어났다😔 아침먹고는 도장 견적, 엔진오일도 갈고 차량 점검 후, 피부과 가서 진료받고, 약을 처방받는데 지난번 광택집 직원분들이 내 트렁크 물품을 닦아서 보관하셔가지고 감사한마음에 소박하지만, 박카스도 한박스 구매했다🥰집에서 잠깐 쉬었다가 오리에 가서 회전초밥을 배터지게 먹고 👍👍영풍문고 구경하다가 책을 2권이나 샀다😛그저께 인터넷 교보문고에서 온 책이 아직 펴보지고 못했는데 😳최근들어서 고르는 책들이 크게 느낌이 다르지않다. 인생의 태도, 내 감정을 읽는 시간은 교보문고 낭만적 연애와 그 후의 일상, 죽은 자의..

스트레칭 요가 25분 크런치 10회,리버스 크런치 10회 1세트,총 4세트 스탠딩 바이시클 10회 1세트,총 4세트 크러스오버토터치 10회 1세트, 총 4세트 사이드 레그레이즈 10회 1세트,총 4세트 마무리 스트레칭 점심 일반식 돈가스

복근 운동 크런치 20개 1세트,5세트 레그레이즈 20개 1세트, 5세트 발 뒤꿈치 터치 20개 1세트,4세트 플랭크 타바타 10분 가위차기 20개 3세트, 팔 운동 2키로 덤벨 컬 20개 1세트,6세트 덤벨 오버 헤드 2키로 4세트 점심은 일반식 짬뽕밥 반그릇.

오늘 밤에서 내일까지 태풍 "바비"가 엄청난 강풍과 어마어마한 강수량으로 우리나라를 지나간다기에, 야외에 주차되어있던 차를 지하에 내려놓고 며칠 전에 (보름 좀 안되게?! 운동하러 가는 길에 맡겨놓았던) 광택, 유막 제거를 맡겨놨었으니 "물 떼 지면 보기 싫어!!" 하고 타올로 떼 구정물 같은 먼지만 대강 닦아놓자, 하고 트렁크에 타월을 꺼내려고 트렁크를 딱! 열었는데,?! 내 트렁크 왜 이럼 미..? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 잠깐 2초 멍-😱🤔🤔😧 광택 맡겼던 세차장에서 트렁크를 다 빼고 차 찾으러 갔을 때 안 채워준 것!😨 ㅎㅎㅎㅎ 이걸 차 받고 열흘 정도가 지나서 알다니.. 워낙 평일에 차 쓸 일이 없어서 주로 주차되어있거나, 주말에만 어쩌다 겨우 타다 보니 트렁크는 더더욱이 열어 볼일이 없었다, 운동하러 가는..