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2020.11.11(수)-엉덩이/PT(50-12) 20:00

2020.11.11(수) 20:00~ 20:50 엉덩이 1. 스쿼트 + 힙브릿지 2. 스텝박스 사이드 스텝 + 힙익스텐션 3. 런지 + 백익스텐션(힙) 유산소 60분 6.6km
건강하게/운동일기,식단 2020. 11. 15. 00:29
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