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2020.10.08(목)-하체운동/PT(30-6)19:00

스트레칭 2020.10.08(목) 19:00-19:50 하체운동 레그 프레스 30kg + 힙 익스텐션(30개) 밴드 스쿼트 백 익스텐션(힙) 유산소 50분 5.23km
건강하게/운동일기,식단 2020. 10. 12. 23:14
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