건강하게/운동일기,식단
2020.10.17(토)-어깨 운동(14(수)-18(일)치팅데이)
Chloe lee＃
2020. 10. 17. 17:36
14(수) - 18(일) 휴가치팅
덤벨 프레스 - 4kg 20회 5세트, 15회 6세트
밀리터리 프레스 - 15회 6세트
사이드 레이즈 - 4kg 10회 10세트
덤벨 컬 - 4kg 15회 6세트, 10회 1세트
유산소 20분 2.19km
