건강하게/운동일기,식단
2020.10.05(월)-가슴운동
Chloe lee＃
2020. 10. 12. 23:04
스트레칭(폼롤러 스트레칭 포함)
더블 크런치 - 20회 5세트
레그레이즈 - 15회 4세트
펙 덱 플라이 - 15kg 15회 4세트,
10kg 20회 4세트
유산소 50분 5.55km
