건강하게/운동일기,식단
2020.08.27- 복근,팔 운동
Chloe lee＃
2020. 8. 27. 23:45
복근 운동
크런치 20개 1세트,5세트
레그레이즈 20개 1세트, 5세트
발 뒤꿈치 터치 20개 1세트,4세트
플랭크 타바타 10분
가위차기 20개 3세트,
팔 운동
2키로 덤벨 컬 20개 1세트,6세트
덤벨 오버 헤드 2키로 4세트
점심은 일반식 짬뽕밥 반그릇.