건강하게/운동일기,식단
2020.09.09(수)-코어운동, 어깨운동
Chloe lee＃
2020. 9. 13. 16:50
스탠딩 바이시클 15회 5세트,
사이드 레그 레이즈 15회 5세트,
버피 푸쉬업 스쿼트 5회 5세트,
덤벨컬 2kg 20회 10세트,
덤벨 숄더 프레스 20회 10세트,
덤벨 사이드 레터럴 레이즈 20회 3세트
