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2020.11.2(월)-가슴,어깨 운동
Chloe lee＃
2020. 11. 3. 00:12
폼롤러 스트레칭
더블크런치 15회 6세트
인클라인 벤치 프레스 20회 2세트/15회 5세트/10회 6세트
체스트 프레스 10kg 15회 6세트
비하인드 넥 프레스 10회 8세트
프론트 레이즈 3kg 15회 8세트
유산소 48분 5km
